El próximo sábado 16 de mayo, REDMADRE Navarra organizará en Pamplona el taller “Biodanza en familia”, una actividad dirigida a mujeres con el objetivo de favorecer el bienestar emocional, corporal y relacional a través del movimiento y la música. Se llevará a cabo en la Calle Aoiz 9A.
El taller será impartido por Itziar Espinal Intxausti, profesora de educación infantil y facilitadora de Biodanza, con formación en Pedagogía Sistémica, Programación Neurolingüística y Educación Biocéntrica, entre otras disciplinas relacionadas con el desarrollo personal y el acompañamiento.
La biodanza es una metodología vivencial que, mediante dinámicas grupales sencillas, permite conectar con las propias emociones, expresar sentimientos y fortalecer la autoestima. A lo largo de la sesión se propondrán ejercicios accesibles, que no requieren experiencia previa, orientados a generar un espacio de disfrute, conexión y autocuidado.
A través del movimiento y la música, las participantes podrán reducir el estrés, mejorar su estado de ánimo y reforzar los vínculos interpersonales, tanto consigo mismas como con otras mujeres. Además, la actividad busca ofrecer un entorno seguro y de confianza donde compartir experiencias, favorecer la expresión libre y fortalecer el sentido de comunidad.
Esta iniciativa se enmarca en el acompañamiento que REDMADRE Navarra ofrece a las mujeres, promoviendo espacios que favorecen su bienestar, autoestima y la creación de redes de apoyo, especialmente en contextos donde las cargas emocionales y de cuidado recaen de manera significativa sobre ellas.
