El pasado 13 de junio celebramos el taller «Claves para cuidar tu salud mental en la maternidad temprana», un encuentro dirigido a las madres usuarias de REDMADRE Navarra que están atravesando los primeros años de crianza y desean comprender mejor los cambios emocionales que acompañan esta etapa.
La llegada de un hijo supone una transformación profunda en la vida de las mujeres. Aunque puede vivirse como una experiencia llena de ilusión y amor, también puede generar sentimientos de soledad, sobrecarga emocional, autoexigencia o dificultades para encontrar momentos de autocuidado.
Durante la sesión, las participantes pudieron compartir experiencias y reflexionar juntas sobre cuestiones tan importantes como:
- La regulación emocional en la maternidad.
- La gestión de la culpa y la autoexigencia.
- La importancia del autocuidado.
- La construcción de redes de apoyo entre madres.
- Herramientas psicológicas para afrontar los desafíos emocionales de la crianza.
El taller fue impartido por Eliana Cevallos Villacreses, psicóloga graduada por la Universidad de Navarra y Máster en Psicología General Sanitaria, especializada además en intervención psicológica infanto-juvenil y acompañamiento a familias.
En total, participaron 7 madres, que encontraron en este encuentro un espacio seguro para detenerse, poner nombre a las emociones que muchas veces acompañan a la maternidad y descubrir que no están solas en este camino.
Desde REDMADRE Navarra queremos seguir generando espacios de acompañamiento que contribuyan al bienestar emocional de las mujeres y que les permitan vivir la maternidad con más recursos, más apoyo y mayor serenidad.
Gracias a todas las madres que participaron y a las personas que, con su colaboración y apoyo, hacen posible que podamos seguir impulsando iniciativas como esta.
