El próximo martes, 13 de enero, vuelve a nuestra sede a Luz Jiménez Santos, profesional de la Unidad Sanitaria de Psicología de REDMADRE Sevilla, con una nueva sesión de su taller «Entre nosotras», que en este ocasión se centrará en la gestión de la frustración en la vida de las mujeres que atendemos en nuestra asociación.

Durante la sesión formativa, Luz trabajará el origen de la frustración, cómo gestionar la frustración con nosotras mismas, con nuestra pareja y con nuestros hijos, así como la frustración de otros.

A través de un abordaje psicológico de la frustración en la maternidad, Luz se centrará en validar las emociones negativas (ira, culpa, agobio) como «normales», no como un fracaso, y en normalizar la «infelicidad» o el «ya no puedo más» ofreciendo estrategias como buscar apoyo en pareja/grupos, establecer límites, pedir ayuda, practicar la autocompasión, gestionar expectativas irreales y, si es necesario, terapia psicológica para elaborar el duelo por la maternidad idealizada y redefinir el rol materno, combatiendo la sensación de soledad y el «burnout» cronificación den estrés laboral). 

Este taller está subvencionado con cargo a la asignación tributaria del 0,7% del Impuesto sobre la Renta de Personas Físicas (IRPF) perteneciente a la línea 2.6 del proyecto financiado por la Consejería de Inclusión Social, Juventud, Familias e Igualdad de la Junta de Andalucía, que tiene como finalidad apoyar, acompañar y asesorar a mujeres embarazadas y madres recientes con menores de 0 a 3 años en situación de vulnerabilidad como contribución a la mejora de su calidad de vida.

Y recuerda venir con el estómago vacío, porque este taller… ¡incluye desayuno! 🥛🥐🥣

¡Te esperamos!