El próximo martes, 27 de enero, vuelve a nuestra sede a Luz Jiménez Santos, profesional de la Unidad Sanitaria de Psicología de REDMADRE Sevilla, con una nueva sesión de su taller «Entre nosotras», que en este ocasión se centrará de nuevo en la gestión de la frustración en la vida de las mujeres que atendemos en nuestra asociación.
Durante la sesión formativa, que continuará el trabajo desarrollado en la sesión del pasado 13 de enero, Luz se centrará en el origen de la frustración, cómo gestionarla con nosotras mismas, con nuestra pareja y con nuestros hijos, así como la frustración de otros.
A través de un abordaje psicológico de la frustración en la maternidad, Luz se centrará en validar las emociones negativas (ira, culpa, agobio) como «normales», no como un fracaso, y en normalizar la «infelicidad» o el «ya no puedo más» ofreciendo estrategias como buscar apoyo en pareja/grupos, establecer límites, pedir ayuda, practicar la autocompasión, gestionar expectativas irreales y, si es necesario, terapia psicológica para elaborar el duelo por la maternidad idealizada y redefinir el rol materno, combatiendo la sensación de soledad y el «burnout» cronificación den estrés laboral).
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Te aconsejamos que consultes nuestra web periódicamente para confirmar la fecha de celebración, temática y cualquier cambio o novedad que pueda surgir relacionado con nuestras actividades programadas.
Recuerda que todas nuestras actividades socioeducativas y talleres de formación son gratuitos.
Y recuerda venir con el estómago vacío, porque este taller… ¡incluye desayuno! 🥛🥐🥣
¡Te esperamos!
