El sábado 21 de junio nos volveremos a reunir en La Casa de las Mujeres de Pamplona (Calle Aoiz 9A) para finalizar el Ciclo ‘Corazón de Madre’, impartido por Dania Andrade, doctora en Psicología e investigadora del Instituto de Cultura y Sociedad (ICS) de la Universidad de Navarra.

En esta ocasión, en el taller titulado «Mamá en calma: estrategias para regular emociones», aprenderemos aprenderemos herramientas prácticas para reducir el estrés, manejar la ansiedad y expresar las emociones de forma saludable. Además, veremos:

✔ Cómo el estrés impacta la relación con el bebé y la salud mental materna.
✔ Técnicas de regulación emocional adaptadas a la maternidad (respiración, mindfulness, grounding).
✔ Cómo reconocer señales de agotamiento emocional y prevenir el colapso.
✔ Aprender a expresar el miedo, la tristeza y la rabia sin sentirse vulnerable o juzgada.
✔ Estrategias para comunicar emociones sin culpa ni bloqueo.

¡Te esperamos!

*AFORO LIMITADO. Por favor confirmar asistencia escribiendo al +34 636 56 60 0