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Fundación REDMADRE fomenta los hábitos saludables en la mujer embarazada

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Fundación REDMADRE celebró el 8 de mayo el evento ‘Vive un embarazo saludable’  en colaboración con Las Mujeres nos Movemos, Fundación Cofares y el Ayuntamiento de Tres Cantos. Asistieron más de una veintena de mujeres embarazadas y futuras madres para aprender hábitos saludables entorno a la maternidad a través de cuatro masterclass con expertas en deporte, gestión emocional, auto cuidado y nutrición.

 

Puri Fernández, graduada en Actividad Física y Deporte. Especialista en embarazo y suelo pélvico, llevó a cabo una masterclass sobre el ejercicio físico recomendado en el embarazo.

Mireia Alum, Chef y CEO DMC agencia especializada en viajes y eventos gourmet, nos guió sobre la alimentación apuntando a la dieta mediterránea como la mejor de las elecciones, así mismo nos enseñó en directo recetas saludable.

Ana Asensio, Psicóloga, escritora y fundadora de Vidas en Positivo, ofreció una clase de gestión emocional y señaló los beneficios del mindfulness en la etapa gestacional.

Pro su parte Marcela Herrera, Matrona centro de salud Tres Cantos y responsable grupo Kiwani Tricantino de apoyo integral a la crianza, habló en su masterclass sobre los autocuidados recomendados para la mujer durante el embarazo.

 

 

Contamos además con la presencia del Alcalde de Tres Cantos, Jesús Moreno y con Sonia Lolo, Teniente de Alcalde. Agradecemos al Ayuntamiento su colaboración cediendo el espacio donde se realizó el acto, el Auditorio del Centro Cultural Adolfo Suárez de Tres Cantos.

Agradecemos especialmente el patrocinio de Auara, que nos cedió el agua del evento; y también contamos con la colaboración de Baby Mam. 

 

 

 

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